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2019年度 西区生活習慣病予防教室「親子DE筋トレ」 実施レポート

 1月19日(日)、さいたま市西区保健センターへの協力事業の一環として、大宮アルディージャクラブハウス「オレンジキューブ」にて「親子DE筋トレ」を実施し、7組14名の親子に参加いただきました。

 まず最初は、保護者の皆さまが体組成測定でご自身の体の現状を確認。その後、大宮アルディージャと「地域健康サポートプロジェクト」を推進しているセントラルスポーツの佐藤インストラクターによる指導のもと、筋トレ教室を行いました。

 今回は、ラダートレーニングを教室に取り入れるなどし、体全体のバランスを重点的に考えたプログラムで実施しました。また、親子一緒ならではの運動も行われ、参加された皆さまの笑顔が絶えない教室となりました。

 最後に、西区保健センターの保健指導員の方から、生活習慣病予防と歯の予防についての講義があり、筋トレを含む運動だけではなく、バランスの良い食事や生活も大事であることを学びました。

◎セントラルスポーツとの 「地域健康サポートプロジェクト」の実現に向けた基本協定については、こちらをご覧ください。

 大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けてまいります。



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