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  大宮アルディージャでは、2007年から『シニア向けストレッチ教室』を毎年開催させていただいておりますが、7月3日（火）に第4回目を宮原公民館にて実施いたしましたので、その模様をご報告させていただきます。

  ストレッチ教室は、会場となった宮原公民館のレクリェーションホールにて行われました。
田牧トレーナーの指導の下、２０名の参加者の皆さまと1時間30分にわたり、健康増進・体力向上・コミュニケーションづくりを目的とした「介護予防プログラム」に沿って活気のあるストレッチ教室が展開されました。




まずは上半身を伸ばします

数字追いかけゲームもしました

続いて下半身のストレッチです

ステップも軽やかです

サッカーボールも使いリレーもしました

最後は全員で記念撮影です   ■参加者の皆様の感想

  女性：
  「何回か参加させていただいてますが、毎回とても楽しいのでとても楽しみにしてました。優しく教えていただきありがとうございました。」

  女性：
  「初めて参加させてもらいましたが、とても楽しかったです。また機会があれば参加しようと思います！」


  ◇今後の実施予定〔実施日時・実施場所・問合せ先〕はこちらをご覧ください。

  大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、これからも地域の皆様とともにスポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献していきます。