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　10月4日(火)にさいたま市宮原公民館にて「高齢者向けストレッチ教室」を実施しましたのでその模様をお伝えします。講師は大宮アルディージャアカデミーのトレーナーを務める諏訪トレーナーが担当しました。

　今回は17名に参加いただき約90分間にわたり、健康増進や体力向上、そしてコミュニケーションづくりを目的とした「介護予防プログラム」を利用し、活気あるストレッチ教室を行いました。参加者の皆さまは、柔軟性や筋力アップにつながるストレッチやエクスサイズを少々苦戦しながらも体の変化を感じながら汗を流しました。

　大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。

※今後開催される「大宮アルディージャ・高齢者向けストレッチ教室」はこちら