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  9月30日(月)に、さいたま市西区役所保健センター主催の「平成25年度　スマートウェルネス事業(ウォーキング教室)」を、大宮アルディージャクラブハウス「オレンジキューブ」にて実施いたしましたので　その模様をお伝えします。
  なお、本事業はさいたま市のモデル事業一環で実施され、参加者は西区在住の方で事前に募集させて頂いた方となります。

  本日は、申し込まれた40代から80代の男女28名が約2時間の短い時間ではありましたが、講義と実技を行いました。講師は、大宮アルディージャトップチームのトレーナー2名にて実施し、シューズの選び方、歩く姿勢、速度や運動前に行うストレッチなども教わりました。
  普段のアスファルトでのウォーキングの注意点や、勾配がついたときの歩幅など学び、　最後には、裸足になり芝の上をウォーキングし、芝の気持ちよさを感じて頂きました。






西区保健センター所長 平児玉様よりご挨拶。

講師による、事前講座を受けています。

怪我の予防の為、ストレッチを実施。

普段、ピッチの芝の上を歩くことが無いので、皆さん感動されていました。

アスファルトの上と、芝の上との違いを実感してます。

勾配の道を歩く際、歩幅を調整することを教わりました。

最後は、裸足になりシューズを履いた時との違いを実感。

みなさん口を揃えて、芝の上は“気持ちいい”と。   大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。