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  11月13日(水)、今シーズン第12回目となる「シニア向けストレッチ教室」を実施いたしましたので、その模様をお伝えいたします。大宮アルディージャでは、2007年から「シニア向けストレッチ教室」を毎年開催させていただいており、今回はさいたま市立岩槻本丸公民館にて開催されました。

  田牧トレーナー、青木トレーナーの指導の下、50名の参加者の皆さまと1時間30分にわたり、健康増進・体力向上・コミュニケーションづくりを目的とした「介護予防プログラム」に沿って、和気あいあいで楽しいストレッチ教室となりました。



まずは説明を聞きます。

椅子に座って手をぐっーと前に。

マットの上で骨盤を意識してのストレッチ。

背筋を伸ばしてきれいな姿勢でウォーキング。
  大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。