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　大宮アルディージャでは、2007年から「シニア向けストレッチ教室」を開催させていただいており、7月1日(火)に今シーズン第2回目として“さいたま市宮原公民館”にて実施いたしましたので、その模様をご報告させていただきます。

　青木トレーナーの指導の下、24名の参加者の皆さまと約2時間にわたり、健康増進・体力向上・コミュニケーションづくりを目的とした「介護予防プログラム」に沿った活気あるストレッチ教室でした。参加者の皆さまはストレッチによる体の変化を感じながら汗を流しました。

イスに座ったまま上半身のストレッチをしています。 上半身を使った頭のストレッチも実施しました。 続きまして、床に座り下半身のストレッチをしています。 最後にストレッチでほぐされた全身を使ってウォーキングを実施しました。
　大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。