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　大宮アルディージャでは、2007年から『シニア向けストレッチ教室」を開催させていただいており、7月4日(金)に今シーズン第3回目として“さいたま市大宮東公民館”にて開催いたしましたので、その模様をご報告させていただきます。

　青木トレーナーの指導の下、22名の参加者の皆さまと約2時間にわたり、健康増進・体力向上・コミュニケーションづくりを目的とした「介護予防プログラム」に沿って活気あるストレッチ教室となりました。


まずは、青木トレーナーよりストレッチをする時の注意点などの説明

マットを使い下半身のストレッチ

休憩の間も体のことについてトレーナーとお話しされていました。

最後にウォーキングで、全身をほぐしてスッキリしました。

　大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動を分かち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。