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　3月10日(火)、和田哲治チーフトレーナーが「埼玉大学公開講座」～中高年のための健康管理～に参加しました。

　本講座は健康で長寿の秘訣を学ぶことを目的に、NTT東日本および大宮アルディージャの講師を招いて開催され、64名の受講者が参加されました。前半はNTT東日本 総務人事部 医療・健康管理センタ 埼玉担当 副所長の柴田 匡邦様より、「データで分かる長寿の秘訣」と題した講演が行われ、後半には和田チーフトレーナーが「ストレッチと健康」について実技を交えた講演を行いました。

　ストレッチとは何かから始まり、ストレッチの効果、筋肉の構造等をお話した後は、実際に体を使った実践となりました。教室内だったため大きな動きはできませんでしたが、ご参加された皆さまは基礎代謝向上や肩こり予防など、実生活に役立つストレッチを学ばれていました。質問コーナーでは活発な質疑応答が行われ、予定時間をオーバーして行われました。

　大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けてまいります。今後ともご支援とご声援をよろしくお願いいたします。