ARDIJA VISION 2020 未来を、ともに。
LOGIN SEARCH SNS ENGLISH
戻る
試合
リーグ戦 試合日程・結果
順位表
放送予定
リーグ戦大会方式/試合方式
過去の試合結果
首都圏バトル4
トップチーム
トップチーム
トップチームスケジュール
トップチームスローガン
2020キャンプレポート
過去のトップチーム
シーズンデータ
練習・練習試合の見学について
チケット・観戦
購入方法
料金・席種のご案内
チケット販売スケジュール
シーズンチケット
スタジアム
アウェイ応援ツアー
注意事項・管理規程・観戦マナー
観戦ガイド
法人のお客さま
ビジターサポーターの皆さまへ
優先入場権における事前抽選方法
場内演出タイムスケジュール
スタジアムグルメ情報
フード・ファストパス/デリバリー
「チケット・観戦」トップ
クラブ
クラブ理念
クラブビジョン
クラブハウス・練習場
クラブ概要
会社概要
ヒストリー
国際交流活動運動
環境活動・社会貢献活動
企業としての取り組み
トータルアドバイザー
クラブアンバサダー
「クラブ」トップ
ファンクラブ
会費/特典
お申込について
ホームゲーム会員限定イベント
アルディージャポイント
無料会員
会員規約
会員マイページ
アカデミー
U18
U15
U12
育成スタッフ
出身選手紹介
アカデミー使用施設
セレクション情報
主要参加大会
サッカー教室
スクールキャラバン
「アカデミー」トップ
ホームタウン
ホームタウンニュース
イベントカレンダー
街と、ともに。
子どもたちと、ともに。
社会と、ともに。
企業と、ともに。
ある得ショップ
アルログ
「ホームタウン」トップ
パートナー
アルディージャビジネスクラブ
パートナー紹介
後援会
サポートスタッフ
「パートナー」トップ
スクール
「スクール」トップ
よくあるご質問
みんなの声
スクールの特徴
スクールコーチ
入会までの流れ
在校中の皆さまへ
サッカー教室
スクールキャラバン
ファンパーク
会員コンテンツ
デジタルVAMOS
ダウンロードコンテンツ
VAMOS Webプレビュー
クラブ公式アプリ
ARDIJA FREE Wi-Fi
応援番組
「ファンパーク」トップ

ARDIJA NOW

ホーム > ニュース > トップチーム

ほぼ日刊アルディージャ (1/20)

ゲーム性

 昨日の練習試合を受け、今日はコンディションを調整するトレーニング内容でした。ストレッチを入れながら少しずつ体を動かした後は、フルコートを広く使ってのジョギングです。

 これが、ゲーム性があって面白い。12本のカラーコーンが3×4の格子状に置かれ、選手たちはコーンを結んだ線上を走っていきます。走行可能なコースは縦か横だけで、対角線上は進むことができません。後ろ戻りは禁止ですが、コーンの場所で左右へ方向転換ができるルールでした。

 大人数の集団でスタートし、大塚慶輔フィジカルコーチの指示で、まずは4、5人ずつのグループに分かれていきます。しばらく走り続けた後で、最終的には2、3人ずつのグループに分かれました。

 大集団が割れたタイミングで、コース上に“鬼"が登場します。大塚真司コーチ、北嶋秀明コーチ、西村泰彦 分析担当コーチが走り始めました。選手たちはコーチと対面してはいけません。コーチと出会うたびに、腕立て伏せなどの罰ゲームが課されるのです。

 フォトギャラリーの1枚に、苦笑いをするネルミン・ハスキッチ選手が写っています。右端の方に、大塚コーチの後姿が見えますね。彼らのグループはコーンを通過した瞬間に、罰ゲームが確定したというわけです。大塚コーチのさわやかな笑顔を写せないのが残念です。

 1回の罰ゲームの負荷は高くありませんし、何度もコーチと対面する選手はいました。しかし、単純にジョギングをするのではなく、ゲーム性を入れて楽しみながら体を動かしていくというのは、非常に重要なことのように感じました。ピッチ上の雰囲気も良かったと思います。

 1月12日(日)の練習後に移動し、翌13日(月祝)からトレーニングを始めて、今日が8日目でした。宿泊先とグラウンドの往復を繰り返していると、徐々に視野が狭くなっていきます。当然ながら、トレーニングによる疲労もたまっていきます。

 しっかりとトレーニングし、しっかりと回復させる。その上で、少し気持ちをリフレッシュさせられると、良いサイクルになるのでしょう。1次キャンプは残り2日。気を緩めることなく、取り組みたいと思います。

広報グループ・田口



関連ニュース

関連タグ